7 чакри за начинаещи: Изцеление, балансиране и хранене

286

Седемте чакри са центровете в нашите тела, през които енергията тече.
Блокирането на енергията в някоя от седемте чакри често може да доведе до заболяване, така че е важно да се разбере какво представлява всяка чакра и какво можем да направим, за да се запази енергията да тече свободно. Ето нашето резюме:

  1. Коренна чакра – Представлява нашата основа и усещането, че за заземяване. 

В първата чакра, кореновата чакра, представлява нашата основа и всички чувства за оцеляване, самосъхранение.

 

Местоположение: В основа на гръбнака на опашната кост.
Емоционални проблеми: оцеляване като финансова независимост, пари и храна.

Цвят: Червен


Лечебни храни:
-Червените храни като ябълки и цвекло
-Люти подправки като лют червен пипер и сос табаско
-Зеленчуци от земята като картофи и моркови
-Животински протеини като червено месо и яйца

  1. Сакрална чакра – Нашата връзка и способност да приемаме другите и новите преживявания.

Втората чакра , Сакралната чакра , се отнася до способността ни да се чувстваме творчески, сексуална  и приемаме  промяната.

Местоположение: Долна част на корема, около 5 см под пъпа.

Емоционални проблеми: усещане за изобилие, благополучие, удоволствие и сексуалността.

Цвят: Оранжев

Лечебни храни:

-Храни в оранжев цвят като портокали и мандарини

-Ядки

  1. Чакра на слънчевия сплит – способността ни да бъдем уверени и да държим контрола на живота си. 

В трета чакра, слънчевия сплит чакра, представлява способността ни да бъдем уверени в контрола на живота ни.


Местоположение: Горна част на корема в областта на стомаха.


Емоционални проблеми: самоуважение, самочувствие и самоувереност.


Цвят: Жълт


Лечебни храни:
-Жълтооцветени храни като царевица
-Зърнени храни и фибри като мюсли и пълнозърнест хляб
-Чайове като мента и чай от лайка

  1. Сърдечна чакра – Нашата способност да обичаме. 

В четвъртата чакра, сърдечната чакра, представлява способността ни да обичаме – качеството на нашата любов, нашето минало обича – и нашето бъдеще обича.


Местоположение: Център на гърдите, точно над сърцето.


Емоционални проблеми: любов, радост и вътрешен мир.

Цвят: Зелен


Лечебни храни:
-Зеленооцветени храни като листни зеленчуци и спанак
-Зелен чай

  1. Гърлена чакра – Нашата способност да комуникираме. 

В пета чакра, гърлената чакра, представлява нашата способност да общуваме и да изразяваме себе си.

Местоположение: гърлото.


Емоционални проблеми: Комуникация, себеизразяване на чувствата и на истината

Цвят: Син


Лечебни храни:
-Сокове и чайове
-Всички видове плодове

  1. Чакра на третото око – Нашата способност да се съсредоточим върху голямата картина. 

В шестата чакра (чакран на третото око) , е свързана с нашата способност да се съсредоточим и да видим голямата картина

Местоположение: Чело, между очите (наричана също Челна чакра)


Емоционални проблеми: Интуиция, въображение, мъдрост и способността да се мисли и да вземат решения.

Цвят: Индиго


Лечебни храни:
-Лилавооцветни плодове като грозде и боровинки
-шоколад
-Лавандула ароматизирани подправки или чай

  1. Коронна чакра – Най-високата чакра, представлява способността ни да се свържем с духовното. 

Седмата  и най-високата чакра, коронната чакра , представлява способността ни да бъдем изцяло свързани духовно.


Местоположение: най-горната част на главата.


Емоционални проблеми: вътрешна и външна красота , нашата връзка с духовността и чистата блаженност.

Цвят: Виолетов


Лечебни упражнения:
-медитация
-Спринт или кардио


Лечебни храни: Тъй като Коронната чакра представлява нашата духовна връзка към заобикалящата ни среда , тази чакра не се ползва от лечебни храни. По-вероятно да се отключи от чист и свеж въздух и слънчева светлина .

You might also like More from author

Leave A Reply

Your email address will not be published.